Sagres: 5 Dias De Aulas De Surf Para Iniciantes

- O Que Você Vai Fazer

1º dia
Apresentação do equipamento de surf
Introdução ao meio aquático
Aquecer
Ambiente ao meio aquático
Técnicas de manipulação de prancha de surfe
Técnicas de Remo (Como pegar uma onda)
Técnica de descolagem (1-2-3)
Técnicas de equilíbrio na prancha
Regras de segurança (dentro)
Alongamento
 
2º dia
Explicação do funcionamento das marés
Aquecer
Recapitulação, aplicação e consolidação do conhecimento do dia anterior
Posicionamento e exercícios de equilíbrio na prancha
Técnicas de controle de velocidade
Regras de segurança (dentro)
Alongamento
 
3º dia
Explicação do funcionamento dos ventos
Aquecer
Recapitulação, aplicação e consolidação do conhecimento dos dias anteriores
Posicionamento e exercícios de equilíbrio na prancha
Mudança de direção (Turning)
Regras de segurança (dentro)
Alongamento
 
4º dia
Aquecer
Recapitulação, aplicação e consolidação do conhecimento dos dias anteriores
Introdução ao Exterior
Explicação do comportamento das ondas
Regras do Exterior
Técnicas para passar o ponto de ruptura (como ir para o exterior)
Técnicas de como cortar uma onda
Regras de segurança (dentro e fora)
Alongamento
 
5º dia
Aquecer
Recapitulação, aplicação e consolidação do conhecimento dos dias anteriores
Sessão video-fotográfica (na água)
Regras de segurança (dentro e fora)
Alongamento

- O Que Está Incluído

- Aulas de surf ensinadas por um técnico de surf profissional e certificado;
- Lancheira;
- Transporte de e para o melhor local do dia
- 2 aulas de aulas de surf por dia (1h30 + 1h30)
- Equipamento de surf essencial, incluindo softboards e acessórios adaptados às necessidades dos alunos
- Seguro

- Transferes

Transporte de e para o melhor local do dia